Gesundes Frühstück für Darm, Schilddrüse, Hormone & Wohlbefinden. Nährende Chia-Crêpes.

Entzündungshemmende Ernährung für die ganze Familie, ein leckeres Waffelrezept.

Gesundes, entzündungshemmendes Rezept mit Grünkohl, Favabohnen, Apfel & Miso-Tahini-Dressing. Ideal für hormonelle Balance, Darmgesundheit &

Du leides an Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto oder Lichensclerosus, dann ist dieser Grünsaft oder grüner Smoothie ideal für dich, er ist reich an Antioxidanzien und lindert Entzündungen im Körper.

Die Eberraute ist eine kraftvolle Heilpflanze in der Frauenheilkunde, für Verdauungsbeschwerden und die Lymphe.

Kneipp-Anwendungen wie kalte Güsse oder Trockenbürsten stärken deine Abwehrkräfte, machen Stressresistenter & verbessern den Stoffwechsel.

Stärkung der Immunsystem und Infekt Prophylaxe, natürlich begleiten durch die kalte Jahreszeit.