Gesundes Frühstück für Darm, Schilddrüse, Hormone & Wohlbefinden. Nährende Chia-Crêpes.

Entzündungshemmende Ernährung für die ganze Familie, ein leckeres Waffelrezept.

Gesundes, entzündungshemmendes Rezept mit Grünkohl, Favabohnen, Apfel & Miso-Tahini-Dressing. Ideal für hormonelle Balance, Darmgesundheit &

Zyklusstörungen und hormonelles Ungleichgewicht betreffen viele Frauen. Erfahre, wie Stress, Progesteronmangel, Östrogendominanz, Vagusnerv, DHEA und die Schilddrüse den Zyklus beeinflussen – und was du selbst tun kannst, um dein hormonelles Gleichgewicht wiederherzustellen.

Du leides an Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto oder Lichensclerosus, dann ist dieser Grünsaft oder grüner Smoothie ideal für dich, er ist reich an Antioxidanzien und lindert Entzündungen im Körper.

Die Eberraute ist eine kraftvolle Heilpflanze in der Frauenheilkunde, für Verdauungsbeschwerden und die Lymphe.